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第三节 学会陶冶情感教学策略（第2页）

教师要引导学生学会及时洞察自己的情绪、情感，辨认自己的情绪、情感，合理地分析和表达自己的情绪、情感以及恰当地调控自己的情感。

1。教师要善于创设一个容许情绪表达的环境。教师可以通过反思这样一些问题来洞悉班级的情绪气氛，如课程的讲授中是否有情绪的表现？在班级中，鼓励什么样的情绪？谁来带动？不鼓励哪些行为和情绪、为什么？如何表达情绪——语言上的、身体上的或是视觉上的？学生拥有哪些工具来表达他们的情绪？他们需要什么样的工具？情绪何时表达——休息时间或在数学课中？在教室中，如何鼓励适当的情绪表达？

2。教师可以刻意增加教学中的情绪影响。在规划课程时，教师可以突出伴随不同风格或主题方面的潜在情感。看看有无幽默、悲痛、勇气或阴谋等情绪可以强调，以促使学生的心智投入在学习之中。一位高中的代数教师，对学生每次遇到应用题时的负面反应感到厌烦，立志要减轻学生的焦虑。某天的数学课，他带上怪物的面具，并宣布他是应用题怪兽。他在教室四处蹦跳，发出可怕的隆隆巨响，哀叹应用题的可怕，咆哮着讲出学生对作业做出的典型抱怨。教师幽默风趣的演出逗乐了学生，促使他们迫不及待地迎战当天的作业，而且在接下来几星期里对类似的作业都能积极对待。

3。除了在教学中加入情感，教师还可以通过适当的角色示范，引导学生的情绪表达。通过辨认并表达他们自己的情绪，学生体验到班级也可以提供这方面的人生经验。教师可以对目前和学生有关的情绪事件和问题作出反应，然后试着说出心中的感受，给学生机会用同样的方式来回应。还可以每周、每月或有需要时找出时间举行班会，邀请学生、教师或来宾和大家一起谈论众所关心的情绪议题。通过示范适当的情绪表达，以及带动以情绪为议题的对话，教师可以营造出一个整体教育的班级氛围。当学生触及他们情绪的本质时，似乎就和能量的源泉连接起来，能源源不断地应用到学习与记忆上[17]。

4。教师要引导学生学会辨认和体验各种感受，使学生发展让人生多姿多彩的情绪基础。如许多学生因为缺乏适当的词汇难以准确地描述他们的情绪，教师可以和学生共同创造一套情绪术语，要求学生为不同情绪命名。通过头脑风暴法为每一类情绪至少想出十个同义词，然后请学生思考有哪些情绪是他们曾体验过的，这些情绪对他们身心有什么影响，体验之后，情绪有什么改变，又是为何而改变。教师可以在教室中列出这些情绪术语和类别，让学生在讨论和写作时可以随时取用，也提醒学生他们通常会遭遇的情绪体验的范围。

5。教师还要引导学生学会表达他们的感受，并把这些情绪通过建设性方式发泄出来。教师可以要求学生回答自己面对不同情绪时的表达方式，然后让学生分组讨论自己最近如何做情绪表达，同时分析自己的情绪反应对他人会有什么样的影响。小组针对不同的情绪反应想出替代的反应，最后大家分享每个学生的情绪体验，这样，在表达一般感受时就有了可供选择的多元反应。例如，有一组八年级的学生讨论他们对不同生活事件的反应之后，制作的在班上陈列的项目单是：当你觉得心烦意乱时，你会……和所信任的人讨论；散散步、跑步或做一些运动；听听喜欢的音乐；做一些喜欢的艺术活动；写日记；冲澡；哭；逛街；用头脑风暴法，想出能够对这种情境做出反应的所有方法并选出一个；玩乐器；和宠物讲话；打电子游戏；寻求建议；看录像带或去看场电影；知道自己的情绪将会转移或改变，所以对自己更耐心点儿。另外也可以通过把艺术适时地融入班级活动中，引导学生积极与正面地表达情绪，在远离压力、伤害或极度兴奋时能接近自己真正的情绪。当然也要为有些学生其他的情绪反应方式创造条件，如特别具有攻击性或容易生气的人，可以让他们在操场上跑几圈或击沙袋。对有些内向的学生，可以帮助他们借助幻想、有引导的想象和放松技巧来缓解压力。也可以通过讨论蕴涵情绪议题的文学作品，引导学生表达情绪。有时候，学生的情绪需要请学校咨询员、心理学家或精神治疗师帮助，要引导学生知道要向谁求助，包括一些社区的可用资源。[18]

6。引导学生掌握一些调控情绪、情感的方法，以保持良好的情感状态。比如，自我意识调控法，即通过自我认识和评价来调控自己的情绪。如感到愤怒即将爆发而失去理智时，提醒自己“冷静制怒”“急躁是无能的表现”，使情绪趋向平衡正常。当感到自己怀才不遇而忧愁苦闷时，全面恰当地评价自己的德才学识，自觉找出差距，既不怨天尤人，也不自卑自馁，做到振作精神，锐意进取，变消极悲观为积极乐观。理智调控法，即用合乎原则和逻辑性的思维调控情绪。即便处于同样的情形中，不同的人想法不同情绪反应就会不同。对于同样的情形，个人完全可以从另一个角度去思考。所以，当出现过于强烈的容易使人判断偏颇、言行失措的情绪时，要先用意志控制住情绪，再进行冷静地分析，澄清事情的来龙去脉，及时调整自己的想法，就会感到天地广阔，心情舒畅。转移调控法，即有意识地把自己的情绪转移到另一个方向上去，使激烈的情绪得以缓解，趋于冷静、平稳。情绪具有情境性，当强迫自己变换情境，转移心理活动指向的对象时，激动、强烈的情绪会得到一定程度的缓和、平衡。上述八年级学生所讨论的“当你觉得心烦意乱时，你会……”多数采用的就是转移调控法。激励调控法，也可以称之为升华法，就是当遇到因不公平对待而产生消极情绪或情感、事业遭遇挫折心中不平时，把困难和挫折看成是对自己的考验，把嘲讽当成是对自己的鞭策，化愤怒为力量，变压力为动力，激励自己保持乐观、向上的心态，奋发进取。合理宣泄调控，即把自己压抑的情绪向合适的对象释放出来，使情绪恢复平静。消极情绪如果过分强制压抑，不仅会使人觉得痛苦难忍，而且会引起意识障碍，影响人正常的心理活动，甚至会导致身体疾病。可以通过向亲朋好友倾诉、给远方的知己写信、写日记、与造成自己消极情绪的当事人坦诚交流、听音乐、甚至痛哭一场等办法来使消极情绪得到合理宣泄。切忌不分时间、对象、场合和方式，把别人当成自己的出气对象而伤害别人，或者用毁坏器物尤其是公共财物以及违反法规纪律等简单粗暴的手段来发泄怒气。不管用哪一种情绪情感调控的方法，最根本的是要有高度的思想觉悟和道德水平，这样才能够用理智驾驭情感，让自己坚定不移地向着理想的目标前进。

[1]［美］LindaCampbell，BruceCampbell，DeeDi。多元智能教与学的策略。王成全译。北京：中国轻工业出版社，2001：307～308

[2]辛继湘。论注重生命体验的教学。教育评论，2002（5）

[3]罗竹风主编。汉语大词典（12卷）。北京：汉语大词典出版社，1992：421

[4]中国社会科学院语言研究所词典编辑室编。现代汉语词典。北京：商务印书馆，1978：1118

[5]Brown。J。S，。A＆Duguid。P（1989）。Situatedaure。EdualResearch18（1）：32～34

[6]顾明远主编。教育大辞典。上海：上海教育出版社，1999：364

[7]张华。课程与教学论。上海：上海教育出版社，2000：477

[8]迟艳杰。教学：人存在意义的追求。上海：华东师范大学博士学位论文，2000：100

[9]许枫。浅谈初中英语课的情境教学。教育评论，2000（5）

[10]李吉林，田本娜，张定璋。李吉林小学语文情境教学——情境教育。济南：山东教育出版社，2002：13～14

[11]裴娣娜。情境教学与现代教学论研究。课程·教材·教法，1999（1）

[12]李吉林。为全面提高儿童素质探索一条有效途径——从情境教学到情境教育的探索与思考（上）。教育研究，1997（3）

[13]李吉林。为全面提高儿童素质探索一条有效途径——从情境教学到情境教育的探索与思考（下）。教育研究，1997（4）

[14]田慧生。情境教学——情境教育的时代特征与意义。课程·教材·教法，1999（7）

[15]论语·雍也

[16]论语·述而

[17]［美］LindaCampbell，BruceCampbell，DeeDi。多元智能教与学的策略。王成全译。北京：中国轻工业出版社，2001：308～310

[18]［美］LindaCampbell，BruceCampbell，DeeDi。多元智能教与学的策略。王成全译。北京：中国轻工业出版社，2001：311～313