笔趣阁中文

4 分娩前饮食如何安排（第1页）

4。分娩前饮食如何安排

在分娩前，孕妇一定要重视饮食营养。很多孕妇由于子宫收缩带来疼痛或因心情焦虑而不愿进食，甚至还会发生呕吐，这对分娩是非常不利的。分娩要消耗很大的体力，必须进食以满足能量的需求，否则会造成难产。因此，应特别重视饮食营养。分娩前，孕妇一般心情都比较紧张，不想吃东西，或吃得不多，为补充营养，增强体力，应注意饮食的选择和安排：

（1）选择营养价值高和产热量高的食品

这类食品很多，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。

（2）食物要少而精

可防止胃肠道充盈过度或胀气，以利于顺利分娩，应尽量少吃多餐，选择容易消化、低脂肪的饮食。

（3）以半流质为主

分娩过程中消耗水分较多，因此，临产前应多吃含水分较多的半流质饮食，如面条、大米粥、饼干、蛋糕、面包、牛奶等。民间习惯于临产前让孕妇吃白糖（或红糖）卧鸡蛋或肉丝面条、鸡蛋羹或多喝些糖水等，这些都是临产前较为适宜的饮食。

（4）忌食油炸食品

临产前不宜吃过于油腻的油炸、油煎食品。