笔趣阁中文

第三节 要不要揭露婚外情人（第2页）

二是你与丈夫家人及朋友的关系，你要提前预估一下，丈夫家人和朋友如果知晓了这段婚外情，会持什么样的态度。当然我不是让你去跟他们讲述你丈夫的婚外情，以获取他们的反应。你也要知道这些人里面谁最有影响力，哪个人能够跟丈夫说得上话，哪个人能够影响丈夫的决定，哪个人是丈夫臣服的。这些都要靠你日常积累，如果你平时这些工作都没有做，那么只能凭此时的再判断了。

三是你要找谁来辅导你挽救婚姻，很多女人认为挽救婚姻仅仅靠自己及家人，最多是朋友。事实上，这些人都是只能够在情感上支持你，而且会保护你，甚至义愤填膺，更有可能会告诉她们也是这样忍过来的，不要太在意，忍几年累了就回来的。这是非专业人士的做的，他们能够关心你，已经算是不错的。有些人会看笑话，还有些人好心出了馊主意，比如你这么年轻漂亮，他搞婚外情，咱们也别吃亏，也去搞一个。

你真正要找的是专业人士，专门辅导治理婚外情的人士。大家要注意，非专攻婚姻的心理咨询师，是不能有效处理婚外情的案子的。这与一般心理咨询的案子有非常大的区别。

四、婚外情会伤害哪些人

婚外情的最直接的受害人，显然是做妻子的。这种伤害是全方位的、致命的和长久的，基本上是“两个否定和一个恐惧”（否定过去、否定现在、恐惧未来），但表现形式会不一样。

有些女人会从此一蹶不振，完全丧失了生活的勇气，有些女人直接自杀，有些女性精神崩溃，有些女人直接离婚，有些女人揪心疼痛，有些女性纠结，有些女性过度自责。婚外情对女性的伤害，常常会伴随一辈子，但并不是说一辈子都在闹腾，而是这种伤害会让女人重视夫妻关系，时刻保持警醒，以及随时防治婚外情人。

其次是孩子，孩子在婚外情纠纷里完全是躺着中枪。但是，孩子并不一定会中枪，这取决于夫妻两个人如何处理婚外情。如果能做到有效隔绝，避免孩子卷入到婚外情是非里面，保持好亲子关系，婚外情常常对小孩的负面影响小，甚至有利于孩子的成长。

接着是双方父母。一般来说，女方的父母会觉得自己的孩子受了委屈，自己的面子也没有了，而男方的父母常常是觉得没有管教好自己的孩子，有点委屈了媳妇，对不起亲家，有些蛮不讲理的，则会说这一切都是女方的错，还有一些觉得儿子的事情与他们无关，不过问、不参与。

然后是婚外情人。大家要知道，婚外情人常常也是受害者，有八九成的婚外情人是被动卷入到你的婚姻里面的，是你的丈夫主动去进攻，甚至是欺骗女生的。做妻子的不要认为，一旦婚外情人知道你丈夫是已婚的，人家就应该立刻马上离开，否则就是道德败坏，破坏你的家庭。婚外情人如果是被骗而卷入到你的婚姻里面，实际上她的感情已经投入进来，否则就会发觉你丈夫是在搞婚外情了。感情不是说分开就分开的，尤其是女生被婚外情，往往都得到了你丈夫无限的肯定，悉心的爱护，以及美好的蓝图，怎么可能说散就散呢？

最后是你丈夫。你会觉得好奇怪，怎么丈夫还是婚外情的受害者呢？他在外面搞婚外情风流快活，**蓬勃，又焕发了第二春，怎么会有伤害呢？如果有伤害，也是他自找的，活该。实际上，搞婚外情的男人，心也是纠缠的，一方面婚内感觉糟糕，另外一方面婚外情**四射，早出晚归，两个女人之间疲于奔命，最后还要内疚地面对妻子、孩子，以及家人朋友。还要担惊受怕，生怕被妻子发现，要找各种借口，说各种谎言。

五、你的人生规划

可能在之前，你都是把自己的人生规划附属在丈夫的人生里面，也就是说，丈夫负责在外挣钱，妻子负责在家花钱，是一种从属的特征。但是，现在丈夫发生了婚外情，你要何去何从呢？这个男人还能够让你如此依附吗？你还能够那么安心依附吗？

最为紧要的是，你是否要挽救这段婚姻，挽回丈夫呢？很多女人此刻并不是去考虑要不要挽救和挽回，而是更加侧重在能不能挽救和挽回。虽然只是一字之差，但却主从分明。“要不要”，这个主角是做妻子的你，是从你个人的需要出发，你的动力在于你个人。“能不能”，这个主角就变成了做丈夫的他，你是在判断对方的反应，那就是你的行为是否会被他认可，他是否有回归家庭的自觉性和动力。这是你人生调整的第一个方面，也就是你开始把控自己，确定自己的方向。

你的人生规划是五个角色，你自己、妻子、母亲、儿媳和女儿，这些方面需要你去全面系统地梳理出来，你追问这五个角色，为实现自我提供意义、动力和满足。

六、你的情绪

女人面对婚外情，最难办的就是情绪稳定。实际上，任何一个真爱丈夫、重视婚姻的女人，都没有办法情绪稳定，都会呈现为“L”型的情绪走势。情绪激烈地爆发，随后就急速低落下去，然后在低迷的情绪层做波动。

女人在情绪低落的时候，看任何事情都是糟糕的、负面的，都朝不好的方向去引导发展。

女人在情绪低落的时候，满脸憔悴，一脸灰暗，再漂亮的脸蛋都变得倒霉丧气。

女人在情绪低落的时候，很难自省，更多是自责，老是重复一句话，“我怎么这么糟糕”，或“丈夫怎么这么坏”，根本就无力去行动，去挽救婚姻和挽回丈夫。

女人在情绪低落的时候，会把整个家庭气氛都带入到压抑的状态下，人人都感觉这个地方呆不下去了，想要尽快逃走。

七、为挽救婚姻所做的付出

女人为挽救婚姻所付出的，不仅仅是你的精力，还需要你的经济能力，尤其是你的意志力。挽救婚姻，不是一时三刻就能搞定的事情，这是一个长期的工程，最短要三五个月，中长的要一年半载，长期的可能要两三年，甚至更长。这个周期里面，需要你花费很多精力去关注你自己和丈夫，需要你去成长自己，甚至蜕变自己，需要你与丈夫去和解婚外情，修复感情，再造婚姻。完全靠你自己来做这些，恐怕也不现实，你还要找婚姻管理导师来辅导和支持，最为关键的是你坚持的意志力。

如果你还没有做好这些准备，要挽救婚姻、挽回丈夫，再过幸福婚姻，基本上就是竹篮打水一场空。