9：45：打扫卫生

10点：半个小时羽毛球训练

10：30：痒痒挠训练

11点：洗澡

………………

饭后，李远航也没打算放过徐娇，而是让她收拾起卫生，并美其名曰：“帮你消消食”

消什么食？

根本就没吃饱好吧！！！

728平米的大别墅，那收拾起来绝对要人命，哪怕是简单的收拾一下也能累出一身汗，还不等收拾完，徐娇就感觉那只大龙虾已经被消化光了，偏偏可恶的李远航还不打算放过自己，非要拉着自己打什么羽毛球。

半个小时的羽毛球下来，徐娇的腿都哆嗦了，身上更是没得看，又是一层油汗。

…………

后边排得满满腾腾，几乎是一分钟空闲的时间都不给她，这哪是减肥啊，这简直就是玩命啊！

老天爷，不要啊！！！！

不过这个时候说什么都晚了，徐娇就这样陷入了痛苦的减肥计划当中。

李远航似乎也觉得一个女孩子这样蛮不好的，就让她先去洗了一个热水澡。

徐娇一开始还以为李远航良心大发，哪知她出来的时候，李远航居然举着一个表格炫耀般对她说道：“这是我为你设立的减肥计划，你看看怎么样？”

徐娇的心里立刻升起一股不好的预感，接过纸张才看了几行就觉得眼前阵阵发黑。

9点：半小时慢跑训练

9：30：两个苹果早餐