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第244章 潜规则谁还不会了（第2页）

晓雨点头：“你怎么知道是我？”

“因为你的眼神和视频里一样，让人觉得……能安心说话。”女孩轻声说，“我叫陈默，来自甘肃。去年差点退学，因为重度抑郁。后来看了你爸爸的课，才坚持到现在。”

两人相视一笑，仿佛早已相识多年。

傍晚，学院组织新生破冰活动。辅导员让大家围成圆圈，每人说一件“别人不知道的事”。轮到晓雨时，全场安静下来。

她低头看着手心，缓缓开口：“我爸爸走的那天，我没敢哭。不是不伤心，是怕一旦开始哭，就再也停不下来。后来我发现，我不是不想哭，而是没人教过我可以哭。直到有一天，我在树洞里看到一句话：‘眼泪不是软弱，是身体在替你说‘我撑不住了’。那一刻，我才终于在浴室里大哭了一场。”

她抬起头，眼中含泪，却带着笑：“所以今天我想告诉你们，如果你也有藏了很久没说的话，没关系，这里允许你说出来。哪怕只是说一句‘我不知道该怎么办’，也没关系。因为我们都在学着做一个愿意听的人。”

一圈下来，十几个学生主动分享了自己的故事。有人说到自残经历，有人谈到家庭暴力，还有人哽咽着说出“我一直觉得自己是个负担”。没有人嘲笑，没有人打断，只有轻轻的回应：“谢谢你愿意说出来。”“你不是一个人。”“我懂那种感觉。”

活动结束后，辅导员悄悄告诉晓雨：“这是我带过的第一届心理专业新生，第一次有人在破冰环节说出这么多真实的话。以前大家都客客气气的，生怕暴露弱点。”

晓雨望着操场上三三两两散步的学生，轻声说：“也许我们这一代人，终于开始学会不说‘我没事’了。”

学期初，心理学院启动“小凡行动”实践项目，鼓励学生深入社区、学校、医院开展心理支持服务。晓雨报名成为高中驻校志愿者，每周去一所重点中学协助心理老师做团体辅导。

第一次进班时，她站在讲台上，看着台下一张张紧绷的脸，忽然想起了父亲当年的模样??温和、坚定，眼里有光。

她没讲理论，也没放PPT，而是拿出一支笔和一张白纸，说：“今天我们不做题，只做一件事：写下最近一次你想哭却没有哭出来的时刻。”

教室里一片寂静。几分钟后，陆续有人交上来纸条。

“月考考砸了，爸妈说我再这样就别回家。”

“我喜欢同班的女生，但她只知道我是个书呆子。”

“我爸喝酒打我妈，我不敢报警，怕他更疯。”

“我觉得活着好累，但我不敢死，怕对不起他们。”

晓雨一张张看完，眼眶发热。她把纸条收进盒子里，认真地说：“这些话，我会替你们守住。但如果哪一天你想亲口说出来，我会在这里等你。”

临走时，一个男生追出来，把一张皱巴巴的纸塞给她。上面只有一行字：“我昨天吞了药，但现在想活了。谢谢你来。”

她紧紧攥着那张纸，站在秋日的梧桐树下，眼泪终于落下。

与此同时，“心灵守望者”平台迎来新一轮技术迭代。AI系统升级为“共情模型”，不仅能识别危机信号，还能根据用户语言风格匹配最适合的回应方式。更重要的是，所有自动回复最后都会加上一句人工审核确认：“这不是机器的安慰，是一个真实的人在听你说。”

苏晴在接受采访时说：“我们从不试图替代人类的温度。我们要做的，是让更多人敢于发出声音，然后让另一些人有能力接住这些声音。”

而在这股浪潮中，越来越多曾被林小凡拯救过的人，正悄然转身，成为新的守护者。

李婉婷顺利考入西南大学心理学系。她在家乡建起了第一个乡村青少年心理驿站，取名“小凡屋”。每周六下午开放，孩子们可以画画、写信、聊天，或者什么都不做，只是安静地待一会儿。墙上贴着一句话：“你说的每一句话，都有人在听。”

那位曾在雨夜写下三千字独白的男生，如今已是当地职校的心理委员。他设计了一套“情绪打卡表”，鼓励同学们每天用颜色标记心情。红色代表“快撑不住了”，蓝色代表“有点难过”，绿色则是“还好”。老师发现，自从推行这张表后，主动求助的学生增加了四倍。

甚至有一位曾公开质疑“心理课浪费时间”的校长，在目睹一名学生因及时干预避免悲剧后，主动申请调任至市教育局分管心理健康工作。他在内部会议上说：“我们过去总想着怎么把孩子送上名校，却忘了先问问他们能不能走得动路。”

时间如河，静静流淌。两年后春天，晓雨作为优秀学生代表参与编写全国首套高中《倾听教育》校本教材。主编邀请她撰写序言，她只写了短短一段：

>“这本书不属于任何专家或学者，它属于每一个曾在深夜打开手机、却不知该向谁诉说的人。

>它也属于那些鼓起勇气按下发送键，然后听见‘我在’的人。

>如果你正在读这段文字，请记住：你的痛苦值得被看见，你的沉默值得被理解，而你本人，值得被这个世界温柔以待。

>这不是一本教你变强大的书，而是一本告诉你‘不必强大也没关系’的书。

>愿你在阅读时，感受到一种久违的轻松??